MIA-Kurs
🌿 Ein Raum für Austausch und Unterstützung: Wir laden Frauen zum MiA-Kurs ein
Das Leben in einem neuen Land bringt viele Veränderungen, Fragen und Sorgen mit sich. Ihr müsst diesen Weg nicht allein gehen 💛
Wir laden Frauen zu einem kostenlosen MiA-Kurs zur psychosozialen Stabilisierung und Integration ein. Die Treffen bieten Raum für gegenseitige Unterstützung und Austausch, stärken das Selbstvertrauen und helfen dabei, die eigenen Ressourcen zu entdecken.
👩💼 Unter der Leitung der Psychologin Vlada Dolgikh
🗓 Jeden Mittwoch von 19:00 bis 21:00 Uhr
👩 Nur für Frauen
💛 Die Teilnahme ist kostenlos
🚀 Das erste Treffen findet bereits diesen Mittwoch, am 07.10., statt!
Kommt in bequemer Kleidung – wir lernen gemeinsam, uns zu entspannen 🧘♀️
Worüber werden wir sprechen?
🔹 Unser bisheriger Integrationsweg: Was hat sich verändert und wo stehen wir jetzt?
🔹 Leben zwischen zwei Kulturen, Identität und Zugehörigkeitsgefühl.
🔹 Eigene Wünsche und selbstbestimmte Entscheidungen: Wie lassen sich Familie, Mutterschaft und Beruf vereinbaren?
🔹 Beziehungen zu Kindern und Jugendlichen sowie der Umgang mit Konflikten.
🔹 Psychische Gesundheit: Stress, Trauer, Ängste und Möglichkeiten, sich selbst zu unterstützen.
🔹 Selbstwertgefühl, Achtsamkeit und innere Stärke.
🔹 Sprachbarrieren und mehr Sicherheit beim Sprechen auf Deutsch.
🔹 Orientierung im Alltag: rechtliche Fragen, Arbeit, Bewerbung und Beratungsangebote.
🔹 Persönliche Ressourcen, Ziele und Zukunftspläne.
✨ Außerdem erwarten uns gemeinsame Aktivitäten: eine Stadtführung durch Dresden, ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt und in der Ausstellung „Wie geht’s?“ im Deutschen Hygiene-Museum sowie ein kreativer Workshop, bei dem wir gemeinsam Weihnachtskränze binden.
Eine Gelegenheit, andere Frauen kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und Unterstützung in der Gruppe zu finden.
❗ Wichtige Teilnahmebedingung: Gemäß den Vorgaben der Fördermittelgeber ist die Teilnahme an allen 17 Terminen erforderlich – einschließlich der Ausflüge und des Weihnachtsworkshops. Bitte berücksichtigt dies bei eurer Planung.
📝 Eine Anmeldung ist erforderlich:
https://t1p.de/nhnk9
💬 Wenn ihr am Kurs teilnehmen möchtet, aber morgen beim ersten Treffen nicht dabei sein könnt, schreibt uns bitte eine Nachricht.
Alle Termine finden Sie hier:
